Como proteger nuestra piel de la contaminación

Con el paso de los años los seres humanos envejecemos y nos vemos  expuesto  a los efectos medio ambientales, la contaminación y las altas temperaturas, los cuales  penetran nuestros poros y  pueden llegar afectar de forma significativa nuestra piel, destruyendo nuestras células y provocando arrugas.

Como proteger nuestra piel de la contaminación

Según el doctor Nicholas Perricone, el factor de envejecimiento más constante es el medio ambiente, debido a que nuestra piel esta atacada por diversas formas de contaminación ambiental durante el día a día, y más si vivimos en zonas urbanas y estamos expuestos a la sociedad, polvo, el humo del cigarro, las toxinas ambientales entre otros.

                                   Como proteger nuestra piel

Para ayudar a proteger nuestra piel, es imprescindible

1.     Proteger nuestra piel, quitando las impurezas con un limpiador rico en antioxidantes.

2.     Aplicar a nuestra piel cremas formuladas con vitamina C , para ayudar a la producción optima de colágeno

3.     Ingerir los mas que se pueda alimentos ricos en grasas saludables las cuales se encuentran en pescados de agua fría, frutos secos, aceite de oliva, y el aguacate.

4.     Hacer una limpieza profunda todos los días para evitar el cúmulo de polvo y toxinas en la piel.

5.     Lleva lentes de sol y ropa que te proteja de los rayos de sol

6.     Evita la exposición al sol de 11: 00 a 5:00 de la tarde, ya que son las horas donde el sol es más intenso.